樂齡朋友喜歡自己是個有精神的人，不過，身體總會誠實地提醒：歲月不饒人。我在60歲左右，嬤孫自由行就不再排入森林步道。大手牽小手能走到何時，完全沒有把握！朋友間口傳保養環節的食品，「吃的如何？」，還是落下這句：吃安心的！直到立適得來邀約體驗，開始是每天吃4顆小紅丸，只能說有科學依據果然有感。自2022年開始代言立適得，每日不間斷吃2顆，持續保養進入到第4年，更加鼓動勇氣阿嬤的行動力，在2026年決定獨旅起程。第三人生熟齡慢遊，要從走的久走的遠，開始~
時間回到4年多前，過去搭電梯直達家門口的日子，在搬回台中娘家透天厝結束。不誇張地說，要走樓梯上二樓回房，得拉著扶欄像是攀岩般沉重。
接觸立適得到建立信任感，也是有一段從感受到需要的過程。
深入瞭解：
立適得的綠唇貝PCSO-524具有呋喃脂肪酸，多種脂肪酸便能達到很好的綜合效能。
偏偏「呋喃脂肪酸」，是自己體內無法形成的脂肪酸，需要額外補充。
這幾年，每日早餐後早已習慣吃2粒立適得小紅丸。身邊友人看到過去能坐就不站的人，有了不一樣的行動力，也跟著吃立適得，開心享受不再設限的旅行，開啓熟齡走動人生。
現在，反而旅行中會特別安排步道景點。養足信心走步道，更應證一句話：人要保養，才會有行動力。
老生常談，必說：「要活就要動！」
如果，過去你是：能坐就不站；能躺就不坐。恭喜你！日後你想走的路可能多到不可想像！
特別是退休後，或是孩子長大離巢，成為無事一身輕的黃金熟齡男女。
自從大人旅遊趨勢走向慢活自由行，無論是國旅、歐美、亞洲……，更是倚靠雙腳才能行遍天下。
結伴旅遊，常在一天漸近尾聲，就有同行興奮喊出：今天走路超過一萬步了！
你呢？是不是拖在尾巴，也得跟著走完吧！
好的行動力需要陪跑的好夥伴，超小膠囊的「立適得」很好吞食、是讓營養更好吸收的好油。樂齡人生沒有負擔，就能幸福過日子。